趣味でもある、サイクリングに行ってきました！

数年前は、友人と淡路島を一周したり、高野山に行ったりもしていました！

昨日は、妻と家から近くの海へ行きました。

海まで約１時間ほどの道のりを走り、海岸でおにぎりを食べました。

海を見ながらの食事は、いつもと違い新鮮でより美味しかったです～！

写真はおにぎりを食べた海岸です。

少し小さいですが、見えている島は淡路島です！

９月に入り暑さも和らぎ、過ごしやすくなってきましたね。

それに伴って、朝晩も冷え込む日がありますよね。

冷え込むと、朝方に足が冷えて血行が悪くなり足がつったり、むくみに繋がったりする事もあるので、就寝時は冷えないように気をつけてくださいね。